Met aandacht zitten, met aandacht lopen, in aandacht zijn.

Al jaren beoefen ik meditatie.
Vanuit verschillende scholen/ tradities heb daarvoor opleiding in ontvangen.
Ik pas het toe in mijn werk met groepen en in de persoonlijke coaching.
De kracht van meditatie is groot. In de stilte leer je jezelf kennen.
Een heldere en rustige geest geeft inzicht en kracht in de hectiek van alledag.
En met de rust ervaar je ook de onrust die er in je leeft.
Met het zitten oefen je jezelf om je hiertoe en mee te verhouden.

Vanaf begin 2017 ben ik een doorgaande meditatiegroep gestart waarin we we de tijd nemen om stil te zijn.
Deze groep met een vaste kern is een levend geheel waarin mensen zich kunnen aansluiten om samen de meditatie te beoefenen.
En moment te vinden om in stilte de aandacht te richten op jezelf en voor jezelf.

Ik neem je mee in verschillende aandachtsoefeningen, waarin je het mediteren leert ervaren en
daarmee een rustpunt in jezelf kan ontwikkelen.
We wisselen zitmeditatie af met loopmeditatie en licht lichaamswerk.

Data:          dinsdagavond van 19.45 tot 21.15 uur, m.u.v. de vakanties. ( inloop vanaf 19.35 uur)

Locatie:    ” De Vuurvlieg”, 2e Oude Heselaan 179a, te Nijmegen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kosten:     € 40,- per maand

Deelname: Je bent van harte welkom om mee te doen. Wil je deelnemen neem dan eerst even contact met me.

Heb je nog vragen, ben je geïnteresseerd, wil je deelnemen of eerst een paar avonden kennismaken ?
Neem dan contact met me op via het contactformulier.