Met aandacht zitten, met aandacht lopen, in aandacht zijn.

Al jaren beoefen ik dagelijks meditatie. En pas het ook toe in mijn werk met groepen en in coaching.
De kracht van meditatie is groot. In de stilte leer je jezelf kennen.
Een heldere en rustige geest geeft inzicht en kracht in de hectiek van alledag.
Echter voordat je deze rust begint te ervaren, ontmoet je eerst de onrust die er in je leeft.
Dat is het begin van de eerste fase.
Vanaf begin 2017 ben ik een doorgaande meditatiegroep gestart waarin we we de tijd nemen om stil te zijn.
De aandacht te richten op jezelf en voor jezelf.
Ik neem je mee in verschillende aandachtsoefeningen, waarin je het mediteren leert ervaren en
daarmee een rustpunt in jezelf kan ontwikkelen.
We wisselen zitmeditatie af met loopmeditatie en licht lichaamswerk.

Data:          dinsdagavond van 19.30 tot 21.00 uur, m.u.v. de vakanties. ( inloop vanaf 19.20 uur)

Locatie:    ” De Vuurvlieg”, 2e Oude Heselaan 179a, te Nijmegen.

Kosten:     € 40,- per maand

Deelname: Wil je deelnemen neem dan eerst even contact met me.

Heb je nog vragen, ben je geïnteresseerd, wil je deelnemen of eerst even een avond kennismaken ?
Neem dan contact met me op via het contactformulier.